Die essenziellen Rauhnächte

Die Märchenerzählerin Karin Arnold aus der Schweiz und Jürgen Dluzniewski, Begründer und Coach des Essenz-Modells haben voller Freude entschieden, sich dem Rauhnächteritual in besonderer Form "hinzugeben".

Dieser Podcast ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.

In einer Welt voller Selbstoptimierung, Lärm und Erwartungen richtet dieser Raum den Blick nach innen:
zur Stille, zu den inneren Bewegungen, zu den Essenzen, die unser Leben wirklich tragen.

Hier geht es nicht darum, besser zu werden.
Sondern authentischer.

In jeder Folge begegnest du Geschichten, Reflexionen, Ritualen und Gedanken aus dem Essenz-Modell – einem Weg, der dich dabei unterstützt,
deinen inneren Schmerz nicht länger zu bekämpfen, sondern zu umarmen
alte Muster des Überlebens zu erkennen und zu lösen
deine sieben Essenzen bewusst zu leben

Sinn, Beziehung und Erfüllung aus dir selbst heraus zu erfahren

Eine wilde Mischung mit Kommentaren und Selbstreflexionen von Karin und Jürgen.

Dieser Podcast ist für Menschen,
die nicht mehr funktionieren wollen,
sondern fühlen.
Nicht mehr suchen,
sondern erinnern.

Manche Folgen sind leise.
Manche berühren tief.
Andere öffnen neue Perspektiven auf Beziehung, Beruf, Sinn und Erwachen.

Alles darf sein.
Nichts muss repariert werden.

Wenn du bereit bist, der Stille zuzuhören
und wahrzunehmen, was in dir vorgeht,
dann bist du hier richtig.

Die essenziellen Rauhnächte

Neueste Episoden

Die essenziellen Rauhnächte Episode 9 die siebte Nacht

Die essenziellen Rauhnächte Episode 9 die siebte Nacht

36m 2s

Episode 9 – Die nächste Rauhnacht: Suche nach dem Sinn

https://www.skool.com/gelassenheit-erwachen-staerke
Nachdem du dich gezeigt hast,
stellt sich eine leise, existenzielle Frage:
Wofür das alles?

Diese Rauhnacht führt dich an einen inneren Punkt,
den viele meiden –
die Suche nach Sinn.
Nicht als philosophisches Grübeln,
sondern als ehrliches Lauschen nach innen.

Sinn ist in dieser Nacht kein Ziel,
kein Konzept
und keine Aufgabe.
Er ist eine Resonanz.
Ein Gefühl von Stimmigkeit,
wenn dein Inneres und dein Leben einander berühren.

In dieser Episode geht es darum,
Sinn nicht im Außen zu suchen, sondern im Erleben
alte Sinnkonstrukte zu hinterfragen
Leere nicht...

Die essenziellen Rauhnächte Episode 8 die sechste Nacht

Die essenziellen Rauhnächte Episode 8 die sechste Nacht

34m 45s

Episode 8 – Die nächste Rauhnacht: Sich zeigen

Nachdem ein alter Rhythmus unterbrochen wurde,
entsteht ein neuer Raum.
Und dieser Raum stellt eine leise, aber entscheidende Frage:
Bin ich bereit, mich zu zeigen?

Diese Rauhnacht lädt dich ein,
aus dem inneren Versteck zu treten –
nicht laut,
nicht perfekt,
sondern wahr.

Sich zu zeigen bedeutet nicht,
sich zu erklären oder zu beweisen.
Es bedeutet, mit dem da zu sein,
was in dir lebt.

In dieser Episode geht es darum,

den Mut aufzubringen, sichtbar zu werden

alte Schutzmechanismen zu erkennen

die Angst vor Bewertung wahrzunehmen, ohne ihr zu folgen

die eigene...

Die essenziellen Rauhnächte Episode 7 die fünfte Nacht

Die essenziellen Rauhnächte Episode 7 die fünfte Nacht

35m 12s

Episode 7 – Durchbrich den Rhythmus

Mit dieser Rauhnacht geschieht etwas Entscheidendes.
Nach Vorbereitung, Träumen, Loslassen und Vertrauen
zeigt sich ein Moment der Irritation.

Die siebte Episode lädt dich ein,
den gewohnten Rhythmus zu unterbrechen.
Nicht aus Rebellion,
sondern aus Bewusstsein.

Rhythmen geben Sicherheit.
Doch manche von ihnen halten uns gefangen.
Gedanken, Gewohnheiten, innere Abläufe,
die sich immer wiederholen –
auch dann, wenn sie uns nicht mehr dienen.

In dieser Episode geht es darum,
unbewusste Wiederholungen zu erkennen
den eigenen Lebensrhythmus zu hinterfragen
Automatismen im Denken, Fühlen und Handeln wahrzunehmen

den Mut zu entwickeln, einen inneren Schritt zur Seite zu...

Die essenziellen Rauhnächte Episode 6 die vierte Nacht

Die essenziellen Rauhnächte Episode 6 die vierte Nacht

36m 10s

Episode 6 – Die vierte Rauhnacht: An sich glauben, auf sich vertrauen

Nach dem Loslassen entsteht Raum.
Und in diesem Raum wächst etwas Leises, aber Kraftvolles:
Vertrauen in dich selbst.

Die vierte Rauhnacht lädt dich ein,
den Blick nach innen zu wenden –
weg von äußeren Maßstäben,
hin zu deiner eigenen inneren Gewissheit.

An sich zu glauben bedeutet nicht,
alles zu wissen oder sicher zu sein.
Es bedeutet, der eigenen Wahrnehmung zu trauen,
auch wenn der Weg noch nicht sichtbar ist.

In dieser Episode geht es darum,

Selbstvertrauen als Essenz zu verstehen, nicht als Leistung

die eigene innere Stimme wieder...